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想让孩子长高，爸爸妈妈除了给孩子增加补充营养、加强体育锻炼外，还可以多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，促进身体新陈代谢，有利于骨骼发育。 下面孕妇关爱网www.yun52.com介绍几种简便易学的按摩方法 揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。 按压百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(头顶正中央处)20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。 推三关：用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。 揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺、逆时针方向各揉1分钟，可调理脾胃、补益气血。 捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，将双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，顶住患儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出处)两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。 搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上搓5～7次，可振奋阳气。 拿三阳经、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各做3～5遍。 |
